Vánoční dárek, který se vyplatil
Markusův úžasný příběh začal tím, že dostal poukaz na jeden zkušební EMS trénink.
Díky úpravě jídelníčku a s pomocí EMS tréninku úspěšně zhubnul a dosáhnul své vysněné váhy.
Jak jsi se dostal k EMS?
K EMS trénink jsem se dostal díky své ženě, která mi k vánocům v roce 2015 darovala poukaz na zkušební trénink. Po tomto tréninku jsem byl tak nadšený, že se pro mě stal EMS trénink 1x týdně absolutní samozřejmostí. Do teď jsem promeškal pouze dva tréninky, a to kvůli chřipce.
Jaké máš zkušenosti s EMS?
Než jsem potkal EMS, tak jsem v zimě 2015 začal měnit stravu. Úplně jsem se vzdal cukru a snížil příjem uhlohydrátů. EMS trénink pro mě byl perfektní doplněk.: Za dva a půl měsíce jsem zhubnul skoro 10 kg a k tomu jsem si vybudoval odpovídající svaly. Na jaře 2016 jsem přidal jízdu na horském kole, která je pro mě vynikající kombinací s EMS tréninkem. Mezi tím se mi moje váha stabilizovala a cítím se vitálněji a svěží. Změna stravy, EMS trénink, a jízda na horském kole přinesly úbytek váhy. Toto se velmi pozitivně podepsalo na mém astma a vysokém krevním tlaku. Oboje mi dnes už nedělá žádné potíže!
Na výsledky mého posledního měření, jsem vážně hrdý:
| Měření bioimpedance | výsledky |
| Váha | – 7,8kg |
| Množství tělesného tuku | – 3,1% |
| Množství svalů | + 1,5% |
| Obvod hrudníku | – 10,5cm |
| Obvod boků | – 4,5cm |
| Obvod pasu | – 11,5cm |
| Obvod paže | – 2,0cm |
| Obvod nohou | – 3,5cm |
Co oceňuješ na svém EMS studiu?
S individuálně odsouhlaseným a velmi pestrým tréninkovým programem je pro mě každý týden novým zážitkem. Trénink je pro mě stále výzvou! Proto je i regenerační fáze pro následující trénink nutná. Cítím se ve svém EMS studiu pohodlně – atmosféra mi připadá vážně výjimečná a jedinečná. K tomu je celý tým prostě neskutečný!
Markusův závěr
Kdo nemá čas sportovat, a přesto chce být fit, případně má další cíle, tak bude právě v EMS- studiu v dobrých rukou! Jsem rád, že jsem od své ženy dostal ten poukaz, jelikož jsem díky tomu mohl dosáhnout své vysněné váhy a cítím se prostě mnohem lépe. Trénink mě neskutečně baví – můžu to vážně dále doporučit.