EMS trénink je bezpečný.
7 důvodů proč upřednostnit EMS před fitness centrem v době covidové.
Hledáte způsob, jak trénovat v době covidu? Váháte s návratem do fitness? Chcete snížit riziko přenosu viru a přitom zůstat fyzicky aktivní? S EMS tréninkem to není žádný problém!
Zatímco tradiční fitness centra a tělocvičny musely kvůli koronaviru zavřít, někteří provozovatelé EMS měli poněkud zvláštní postavení. Například v Německu, kde je EMS trénink velmi oblíbený, byl povolený dokonce i během lockdownu. Ať již přijde další vlna nebo ne, tento zvláštní status s vysokou pravděpodobností EMS již zůstane. S tréninkem můžete začít nebo v něm pokračovat – kdykoli, kdekoli a absolutně bezpečně.
Existuje sedm hlavních důvodů, díky kterým vám EMS trénink umožňuje chovat se bezpečně a přitom se stále udržovat v pravidelném tréninku:
- Při EMS tréninku se setkají maximálně tři osoby. Trenér + dva klienti.
To zásadně snižuje možnost přenosu viru na zanedbatelné minimum. Je snadné udržovat si potřebné rozestupy.
- EMS trénink je vždy po předchozí rezervaci.
Nejsou zde žádné dlouhé čekací doby ani fronty. I to dále snižuje možnost infekce.
- EMS trénink drží vaši kardiovaskulární zátěž na minimu.
Žádné intenzivní zadýchávání a to znamená menší riziko přenosu z aerosolu. Případně použití roušek.
- EMS trénink vždy probíhá v souladu s nejvyššími bezpečnostními a hygienickými standardy.
Sportovní oblečení je po každém použití vypráno. Veškeré vybavení má antibakteriální certifikaci. Tam, kde dochází k fyzickému kontaktu, je vybavení dezinfikováno.
- EMS trénink posiluje vaše svaly a váš imunitní systém!
Díky tomu aktivně snižujete riziko onemocnění – bez ohledu na věk a kondici.
- Na rozdíl od neosobních on-line kondičních lekcí probíhá EMS trénink vždy pod dohledem osobního trenéra.
Vždy je s vámi, aby vám pomohl, vysvětlil zásady tréninku, aby se ujistil, že pozice provádíte správně a aby vás povzbudil a motivoval. Váš trénink bude zábavný, efektivní a lákavý.
- EMS trénink trvá pouze 20 minut a přitom je vysoce efektivní.
Jakékoliv zameškané cvičení nahradíte během chvilky!
Bohužel to vypadá, že virus v dohledné době nezmizí. Dostáváme se do takzvaného „nového standardu“ a je nezbytné přijmout veškerá nutná opatření k omezení šíření nemoci COVID-19. Zřejmě jedna z nejlepších věcí, kterou můžeme všichni udělat, je zlepšit svůj imunitní systém posílením vlastního těla. To je v současných veřejných diskuzích často přehlíženo. EMS trénink poskytuje snadný způsob, jak tohoto efektivně dosáhnout. Umožňuje lidem všech věkových skupin a úrovní zdatnosti začít a/nebo udržet pravidelný trénink, který je bezpečný a účinný.
Pokud si stále nejste jisti, můžete to jednoduše sami vyzkoušet! Použijte náš vyhledávač k nalezení svého EMS studia. Můžete se s ním spojit napřímo. Nebo, pokud jste EMS ještě nezkoušeli, využít nabídky k prvnímu tréninku zdarma.