Udrž svaly při hubnutí s GLP-1: Jak může EMS pomoci?
Léčba pomocí GLP-1 agonistů (např. semaglutid) dokáže účinně podpořit úbytek hmotnosti. Studie ale ukazují, že ztráta se netýká pouze tukové tkáně. Podle přehledu “Changes in lean body mass with GLP-1-based agents” může až 40 % úbytku tvořit beztuková hmota — tedy i svaly. A právě ty jsou zásadní pro zdravý metabolismus, sílu i dlouhodobé udržení výsledků.
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak svalovou hmotu během hubnutí chránit, je zařazení aktivního pohybu a silového tréninku. WB-EMS (celotělová elektromyostimulace) dokáže aktivovat velké svalové skupiny najednou, šetří klouby a přináší intenzivní trénink i lidem, kteří s cvičením teprve začínají nebo mají vyšší hmotnost a nemohou se účastnit tradičních zréninkových metod. Pravidelné EMS tréninky v kombinaci s léčbou GLP-1 tak mohou významně zlepšit poměr mezi ztrátou tuku a svalů.
Zachování svalové hmoty není jen estetická záležitost. Pomáhá tělu spalovat více energie i v klidu, podporuje stabilitu a chrání zdraví pohybového aparátu. WB-EMS se proto stává ideálním doplňkem léčby GLP-1 — nejen pro rychlejší výsledky, ale hlavně pro jejich udržení.
Zdroj: Changes in lean body mass with GLP-1-based agents, Diabetes Obesity and Metabolism, 2024.